现在随着生活物质水平的不断提高，市面上各种各样的调料品也让人感到目不暇接。很多人在炒菜的时候，除了放一点盐意外，还喜欢放味精和鸡精，用来制作出更加美味的饭菜。但是不知道什么时候，开始有种说法说味精和鸡精对身体有影响，那么一年不吃鸡精和味精会怎么样呢？其实并没多大的变化。

一年不吃味精和鸡精会怎么样

1、鸡精和味精作为调料品，既然能够上市那么肯定是经过了市场严格的审查的，所以大家不必太过担心吃鸡精和味精会对身体有害，只要我们不过量食用，对于我们的身体并不会产生什么太大的影响，而且添加了鸡精和味精的菜口感会更加丰富，吃起来也会更加的美味，会更加的受欢迎，这也是为什么外面的饭店烧出来的饭菜好吃的原因。

2、不过味精和鸡精虽然对我们的身体不会产生什么影响，但是如果我们再炒菜时过度的依赖鸡精和味精，那么烧出来的菜味道会非常重，长此以往我们再吃清淡的食物会感觉没什么味道，长此以往会导致我们体内高血脂、高血糖等情况的出现，仍然会危害我们的身体健康，所以在吃鸡精和味精时也不要过量的食用。

3、我们在购买鸡精和味精时，一定要通过正规渠道购买正规的品牌，不要因为贪图小便宜而购买小作坊生产的鸡精，这样的话鸡精和味精里面的谷氨酸含量会非常高，人体食用后会感觉到恶心和呕吐，长此以往甚至会对我们的生殖系统产生影响，所以就算我们吃鸡精和味精也要吃大品牌值得信赖的味精。

各种各样的调料虽然会使饭菜吃起来更加的美味，但是如果过度依赖食用的话同样会对我们的身体产生不利的影响，并非只是不吃味精和鸡精就能够改变的。其实调料瓶本身是没有毒的，产生有毒因素是因为我们食用过量，所以我们在平时一定要注意，不管是吃什么一定要适量食用。